A.C.R.S.D. 360° LIFE è un’associazione culturale, ricreativa, sportiva dilettantistica che vede riunito in un unico staff medici, psicologi, avvocati, istruttori di difesa personale e arti marziali e maestri in tecniche operative, al fine di offrire professionalità e competenza nell’addestramento e nella formazione legati alla difesa personale e alla mediazione del conflitto.

Ci occupiamo da tempo di difesa personale, utilizzando un approccio di tipo olistico: siamo, infatti, convinti che un qualsiasi intervento abbia efficacia se prende in considerazione vari aspetti della persona. Non solo quello fisico, ma anche quelli cognitivo ed emotivo.

Per questo i nostri corsi si avvalgono di una modularità che abbiamo riscontrato essere estremamente valida. Questa si estrinseca nell’intervento congiunto degli insegnanti delle discipline fisiche insieme agli psicologi, ai medici ed ai legali.

COSA PROPONIAMO

Non proponiamo un corso di arti marziali ma un sistema basato su un Principio che insegna ad analizzare l’ambiente circostante per prevenire situazioni di disagio, per difendersi dalle forme di violenza presenti sul nostro territorio, per uscire vincenti e limitare i danni da situazioni rischiose.

• Il Principio: un solo movimento (che quindi si può apprendere in breve tempo)

• Aspetti psicologici: analisi degli aspetti psicologici ed emotivi legati alle situazioni di disagio

• Aspetti legali: cosa dice la normativa vigente

• Aspetti fisici: conoscere noi stessi, il nostro corpo e il nostro istinto

• Violenza: cos’è, da dove nasce e dove porta.

OBIETTIVI

• Aumento della propria autostima

• Aumento del senso di sicurezza

• Rafforzamento del carattere

• Consapevolezza di sé, del proprio corpo e delle proprie emozioni per raggiungere l’armonia con noi stessi

• Aumento della propria elasticità mentale

• Miglioramento della coordinazione a livello motorio per avere maggiori possibilità di uscita da situazioni difficili.

STRUTTURA DEL CORSO

Nel corso della fase pratica le partecipanti possono apprendere un sistema di difesa flessibile ed accessibile a tutti, che li aiuterà ad affrontare eventuali situazioni di disagio per uscire nel modo migliore da situazioni di criticità.

Le ore di attività pratica inizieranno con un’introduzione teorica di una ventina di minuti in cui si parlerà dei seguenti argomenti:

• Il rispetto (sé stessi e gli altri)

• Autoconsapevolezza: scoperta e riconoscimento del proprio potenziale, dei propri punti di forza e delle aree di criticità nei momenti di gestione delle emergenze

• Conoscenza dei propri mezzi - la soluzione universale

• L’istinto (comportamenti da cambiare,comportamenti da tenere)

• Imparare a muoversi

• La paura (utilizzarla per vincere)

• Come evitare di diventare vittime e/o bersagli

• La forza del pensiero positivo e la concentrazione

• Fasi dell’aggressione: prendersi dei vantaggi nell’ambiente che ci circonda

• Il rito della guerra: cos’è e come funziona

• La visualizzazione

• La forza del pensiero positivo (visualizzare)

• La concentrazione

• Aspetti legali: cenni sulla legittima difesa

DURATA CORSO BASE

Il corso base prevede 10 incontri da 90 minuti l’uno.

COSTO

Euro 150,00 a persona (Euro 90,00 a 360 LIFE, Euro 60 a Body Art).

Il prezzo include: n. 1 istruttore che viene presso Vs. sede per tutta la durata del corso - 1 assistente per le serate dedicate alle aggressioni e prove pratiche sotto stress

N. MINIMO DI ALLIEVI PER CORSO

Il corso si terrà al raggiungimento del numero minimo di 10 persone.

N. MASSIMOMO DI ALLIEVI PER CORSO

Numero massimo di allieve per corso: 15.

GIORNI ED ORARI

1 volta a settinama in orari da definire in base alle esigenze e disponibilità di istruttori e partecipanti (è possibile fare sessioni anche di sabato e domenica)

COSTO E REPERIMENTO STRUTTURA

A Vs. carico

ASSICURAZIONE STRUTTURA

A Vs. carico

Il corso base può essere integrato con incontri aggiuntivi per le materie sotto indicate.  Al costo del corso base andrà aggiunto il costo dei singoli moduli.

ASPETTI EMOTIVI - PSICOLOGICI
Questo modulo comprende un incontro aggiuntivo di  90 minuti con un esperto in psicologia.
La nostra parte emotiva: conoscerla per non rimanerne vittima
Paura e rabbia: cosa sono e come gestirle
La comunicazione: come imparare a comunicare nel modo corretto con chi mi sta di fronte (cenni)
Esame di comportamenti anti sociali come ad esempio bullismo e razzismo, specialmente se si originano all’interno di gruppo e/o aggregazioni
Comportamenti da tenere per ridurre al minimo risse ed aggressioni

Costo aggiuntivo: Euro 12,50 a persona – minimo 10 persone

ASPETTI LEGALI
Questo modulo comprende un incontro aggiuntivo di 90 minuti con un legale.
La normativa: cosa dice la giurisprudenza in materia di legittima difesa. Quali sono i miei diritti e le mie possibilità.
Costo aggiuntivo: Euro 12,50 a persona – minimo 10 persone

GESTIONE DELLE EMERGENZE

Questo modulo comprende un incontro di 90 minuti sulla gestione delle emergenze:.
 
Cosa d’intende per Emergenza
Cosa succede a livello emotivio durante un’emergenza
Riconoscere un'emergenza
1) Scena dell'infortunio
a. raccolta delle informazioni sanitaria
b. previsione dei pericoli evidenti e di quelli probabili (segnalare, proteggere il luogo dell’incidente)
2) Accertamento delle condizioni psicofisiche dell’ infortunato:
a. funzioni vitali (polso, pressione, respiro)
b. stato di coscienza
c. ipotermia e ipertermia
Allertare il sistema di soccorso
a. Cause e circostanze dell'infortunio (luogo dell'infortunio, numero delle persone coinvolte, stato degli infortunati,ecc.)
b. comunicare le predette informazioni in maniera chiara e precisa ai Servizi di assistenza sanitaria di emergenza.

Costo aggiuntivo: Euro 12,50  a persona – minimo 10 persone